9 шагов, как получить удовольствие от секса

0
56
Загрузка...

Некоторые из данных практических советов и хитростей помогут узнать, как получить удовольствие от секса.

Получить истинное блаженство женщина может только с тем человеком, которому полностью доверяет. Как получить удовольствие от секса – полностью расслабиться, для чего нужно не таить от любимого никаких секретов. В постели также неуместны мысли о том, какая поза более выигрышная. Так что стараемся избавиться от стеснения и самоконтроля.

Шаг №2
Один из вариантов, как получить удовольствие от секса снова, сократить количество интимной близости. Некоторым барышням достаточно заниматься любовью 1 раз в 10 дней, другим – 3 раза в неделю.

Шаг №3
Постоянного наслаждения не стоит ждать от каждой близости. Как и настроение женщины наслаждение бывает разным. Ранней весной и поздней осень настроение дам резко меняется. Вечером, в выходной день, после командировки женщины также пребывают в разном расположении духа. Если внимательно прислушиваться к себе, можно управлять своим либидо (пик сексуальной активности приходится на овуляционный период – 1-2 дня до менструации).

Шаг №4
Как не стоит торопиться с выводами, так и не нужно торопиться к интимному сближению, например, после сильного стресса, серьезной ссоры или с новым партнером. Нужно, чтобы фантазии о любовных ласках занимали все мысли с утра до вечера.

Шаг №5
Залог хорошего секса – в естественности. Имитировать желание к соитию и бурное возбуждение не стоит, все равно молодой человек почувствует фальшь. А тот, кто не испытывает к партнерше глубоких чувств, будет требовать от любовницы великих подвигов.

Шаг №6
Стремление к рекордам не относится к интимной жизни. Ставить оценку своим любовным сценам не стоит, и подсчитывать их число тоже. Можно испытать один оргазм в неделю или месяц, зато он будет самым ярким.

Шаг №7
Пик сексуальной активности у женщин приходится на 25-30 лет, в этом время гормональный фон стабилизируется, между сексуальным возбуждением разрядкой устанавливается четкая связь в подкорковых структурах мозга. Для этого жизненного периода характерно повышение чувствительности эрогенных зон.

Шаг №8
Спортивные тренировки могут быть не на пользу сексуальному влечению. Некоторые упражнения, если с ними переусердствовать (особенно те, в которых активно задействована промежность и интимные мышцы), могут принести обратный эффект. Чувствительность тканей к сексуальной стимуляции снижается, если мышцы тазового дна сильно накачены.

Шаг №9
В сексуальной жизни могут помочь некоторые асаны из йоги. Позы из йоги оказывают положительное воздействие на женское здоровье, они способны восстановить угасающее либидо. Тренировки несложные и даже интересные. Можно их выполнять каждый день, включая в свои обычные тренировки. Но при слишком большом весе или при высоком кровяном давлении йога не рекомендуется.

Загрузка...