По мнению экспертов, для того, чтобы поддерживать хорошее психическое и физическое состояние, секс является одним из наиболее важных составляющих. Дело в том, что он является мощным антидепрессантом, что значительно снижает уровень стресса, в то же время он благотворно влияет на весь организм.
К тому же секс замедляет старение. Для того чтобы доказать эту теорию, доктора клиники Royal Edinburgh Hospital в Шотландии провели исследование. Результаты показали, что люди, которые занимаются сексом на 50% больше, выглядят на 7 — 13 лет моложе, чем те, у которых нет регулярного процесса.
Сводная таблица которая показывает сколько в среднем нужно зaниматьcя сексом в год согласно возрасту:
| 18 до 29 | 112 раз в год |
| 30 до 39 | 86 раз в год |
| 40 до 49 | 69 раз в год |
| 50 — 60 лет | 24 раза в год |
| 60 и выше | в среднем 12 раз в год |
