Вопрос назревал и неминуемо должен был возникнуть. Речь пойдет о таком важном деле как растяжка спины.
Спина — штука важная и переоценить значение позвоночника в нашей жизни сложно: от сильной и гибкой спины зависит и кровообращение, и работа сердечно-сосудистой системы. Достойный мышечный тонус снизит риск грыжи и т. п.
Так что про спину забывать нельзя. Возможно, конечно, не стоит так сильно «мучить» себя, как эти девушки, но что-то есть смысл взять на заметку.
Видео на следующей странице: