Повальное увлечение спортом — это прекрасно, и в сети поочередно возникают сотни лайфхаков в день: что съесть, что выпить, как подкрепиться перед сном, что поднять, как одеться…

В общем, масса добрых советов от тех, кто в этом что-то смыслит, для тех, кто в этом смыслит чуть меньше.

Мы тоже вносим свою лепту: как взболтать спортивный напиток за 10 секунд. Правда, не у всех дома есть такой миксер…